Та да, если вы неправильно питаетесь, а кто сейчас вообще правильно питается, рыба только на праздник и то через раз и то не все праздники празднуют, поэтому как не крути выкручиваться приходится и например эфамол купить и принимать курсом рекомендуется многими врачами. А вам решать что принимать.